A nyári meleg nemcsak kellemes strandolást jelent, hanem komoly egészségügyi veszélyeket is rejthet magában. A hőkimerülés és a hőguta a legveszélyesebb állapotok közé tartoznak, amelyek gyors beavatkozást igényelnek. A hőkimerülés
A napozás aranyszabályai – így használd a napfényt a javadraA napozás aranyszabályai – így használd a napfényt a javadra
A napfény pozitív hatásairól sokat hallunk: javítja a hangulatot, segíti a D-vitamin termelést és serkenti az immunrendszert. Azonban csak akkor tudjuk ezeket az előnyöket kihasználni, ha tudatosan és mértékkel napozunk.
Hogyan óvjuk meg a legkisebbeket a nyári napsugárzástól?Hogyan óvjuk meg a legkisebbeket a nyári napsugárzástól?
A gyermekek bőre sokkal érzékenyebb a felnőttekénél, így a napfény elleni védelem náluk különösen fontos. Egyetlen leégés gyermekkorban is megnövelheti a bőrkárosodás és a későbbi problémák, például a bőrrák kockázatát.
Miért nem mindegy, milyen naptejet használunk?Miért nem mindegy, milyen naptejet használunk?
A fényvédő krémek nem csupán nyári kiegészítők – elengedhetetlen szerepet játszanak bőrünk egészségének megőrzésében. Sokan azonban nem tudják, hogy nem minden naptej egyforma, és a nem megfelelő használatuk ugyanúgy nem
Hogyan védekezzünk tudatosan a napsugárzás ellen?Hogyan védekezzünk tudatosan a napsugárzás ellen?
A nyári hónapok során különösen fontos, hogy odafigyeljünk a napvédelemre. A napfénynek számos pozitív hatása van – segíti a D-vitamin termelést, javítja a hangulatot –, ugyanakkor túlzott mértékben bőrkárosodást, leégést