A napfény pozitív hatásairól sokat hallunk: javítja a hangulatot, segíti a D-vitamin termelést és serkenti az immunrendszert. Azonban csak akkor tudjuk ezeket az előnyöket kihasználni, ha tudatosan és mértékkel napozunk.
Tudatos napozás: mikor és hogyan napozzunk úgy, hogy az ne károsítsa a bőrünket? Ebben a kategóriában olyan módszerekről olvashat, amelyekkel elkerülhető a túlzott UV-sugárzás és megelőzhető a bőr idő előtti öregedése.
A napfény pozitív hatásairól sokat hallunk: javítja a hangulatot, segíti a D-vitamin termelést és serkenti az immunrendszert. Azonban csak akkor tudjuk ezeket az előnyöket kihasználni, ha tudatosan és mértékkel napozunk.