A gyermekek bőre sokkal érzékenyebb a felnőttekénél, így a napfény elleni védelem náluk különösen fontos. Egyetlen leégés gyermekkorban is megnövelheti a bőrkárosodás és a későbbi problémák, például a bőrrák kockázatát.

A legjobb védelem az árnyék, különösen a legmelegebb órákban. Ha nem tudjuk elkerülni a napon tartózkodást, használjunk könnyű, szellős, de hosszú ujjú ruházatot, széles karimájú sapkát vagy kalapot, valamint gyermekeknek készült, magas faktorszámú naptejet (SPF 50+).

Fontos, hogy a gyermekekre kifejlesztett naptejek illatanyagmentesek, hipoallergének és bőrgyógyászatilag teszteltek legyenek. A fényvédőt legalább kétóránként és fürdés, törölközés után is újra kell alkalmazni.

A megfelelő folyadékbevitel is kulcsfontosságú. A gyerekek könnyebben kiszáradnak, ezért rendszeresen kínáljunk vizet vagy cukormentes italokat. Kerüljük az erős napsütést a kisbabáknál – számukra a legjobb védelem a babakocsi napernyője és egy könnyű, légáteresztő takaró.

Játék közben is figyeljük a gyerekeket: ha piros a bőrük, levertek, túl csendesek, az a túlmelegedés jele lehet. Ilyenkor azonnal vigyük őket árnyékba és itassunk velük folyadékot.